11.1 km | 01:04:40 | 05:49/km日期: 2019-12-06 05:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11258 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 06'16" / 06'17" / 06'12" / 06'03" / 05'50" / 05'39" / 05'25" / 05'21" / 05'24" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'58") | 1002 / 1002 | 169 / 93 |
| 2 | | 06'16" (+00'58") | 1009 / 2011 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'13" (+00'55") | 1008 / 3019 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'05" (+00'47") | 1005 / 4025 | 171 / 95 |
| 5 | | 06'02" (+00'44") | 1002 / 5027 | 172 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'32") | 1006 / 6034 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 7035 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'23" (+00'05") | 1003 / 8038 | 178 / 103 |
| 9 | | 05'23" (+00'05") | 1002 / 9041 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'21" (+00'03") | 1008 / 10050 | 176 / 105 |
| 11 | | 05'18" | 1010 / 11061 | 177 / 106 |
| 12 | | 04'54" | 105 / 11166 | 174 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 333.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'16" | 00:12'32" |
| 3 | 06'17" | 00:18'49" |
| 4 | 06'12" | 00:25'01" |
| 5 | 06'03" | 00:31'04" |
| 6 | 05'50" | 00:36'54" |
| 7 | 05'39" | 00:42'33" |
| 8 | 05'25" | 00:47'58" |
| 9 | 05'21" | 00:53'19" |
| 10 | 05'24" | 00:58'43" |
| 11 | 05'22" | 01:04'05" |
| 11.1 | 05'32" | 01:04'40" |
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