6.2 km | 00:39:38 | 06:22/km日期: 2019-12-06 20:00 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'26" / 06'14" / 06'35" / 06'19" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 206 / 6206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.09 km 
Mizuno Rider23 累積 :
1990.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'26" | 00:19'20" |
| 4 | 06'14" | 00:25'34" |
| 5 | 06'35" | 00:32'09" |
| 6 | 06'19" | 00:38'28" |
| 6.2 | 05'44" | 00:39'39" |
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