8.2 km | 00:40:00 | 04:51/km日期: 2019-12-05 20:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'02" / 04'53" / 10'57" / 04'47" / 04'47" / 04'55" / 04'53" / 04'58" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'01") | 225 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
401.11 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'53" | 00:09'55" |
| 3 | 10'57" | 00:20'52" |
| 4 | 04'47" | 00:25'39" |
| 5 | 04'47" | 00:30'26" |
| 6 | 04'55" | 00:35'21" |
| 7 | 04'53" | 00:40'14" |
| 8 | 04'58" | 00:45'12" |
| 8.2 | 04'43" | 00:46'16" |
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