Vincent Yang 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Yang 基隆
ID 411943

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10.2 km | 01:04:19 | 06:17/km

日期: 2019-12-03 17:17 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'23" / 06'17" / 06'06" / 06'09" / 06'36" / 06'35" / 06'09" / 06'23" / 06'14" / 06'14" / 05'38" /

基本訓練

12月累積里程 : 137.30 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 503.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'17"	00:12'40"
3	06'06"	00:18'46"
4	06'09"	00:24'55"
5	06'36"	00:31'31"
6	06'35"	00:38'06"
7	06'09"	00:44'15"
8	06'23"	00:50'38"
9	06'14"	00:56'52"
10	06'14"	01:03'06"
10.2	05'45"	01:04'17"

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