陳孫文 2019/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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6.4 km | 01:13:34 | 11:26/km

日期: 2019-12-05 04:46 - 地點: 台北港 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'04" / 10'17" / 10'35" / 10'42" / 10'30" / 10'25" / 20'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

11'00" (+00'47")

992 / 992

2

10'17"

(21'12")

10'13"

1005 / 1997

3

10'44"

(31'56")

10'40" (+00'27")

1005 / 3003

4

10'42"

(42'38")

10'38" (+00'25")

1005 / 4008

5

10'30"

(53'08")

10'26" (+00'13")

1005 / 5013

展開計圈分析

新北市

陳孫文

·

朋友們：天氣濕冷，請注意保暖

12月累積里程 : 354.86 km

母子鱷魚 41-42 累積 : 2075.0 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃明蘋和其他 35 人說推

·

觀看另 2 則留言

飛龍午安，濕冷天運動要注意安全與保暖唷~

2019-12-05 15:51 ·

1 個人推

何春發早上好，運動舒暢！

2019-12-06 07:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	10'17"	00:21'21"
3	10'35"	00:31'56"
4	10'42"	00:42'38"
5	10'30"	00:53'08"
6	10'25"	01:03'33"
6.4	20'02"	01:12'15"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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