4.1 km | 00:29:40 | 07:17/km日期: 2019-12-05 07:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'49" / 07'28" / 07'13" / 06'47" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 70 / 4070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'28" | 00:15'17" |
| 3 | 07'13" | 00:22'30" |
| 4 | 06'47" | 00:29'17" |
| 4.1 | 06'09" | 00:29'43" |
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