4.2 km | 00:39:02 | 09:16/km日期: 2019-12-04 21:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 15'01" / 14'33" / 11'59" / 14'09" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+01'13") | 208 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.09 km 
asics T7B3N-4358 累積 :
3806.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 14'33" | 00:29'34" |
| 3 | 11'59" | 00:41'33" |
| 4 | 14'09" | 00:55'42" |
| 4.2 | 15'55" | 00:59'01" |
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