8.0 km | 00:44:53 | 05:35/km日期: 2019-12-03 20:10 - 地點: 愛河之心 跑團 - 平均心率: 152 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'59" / 06'01" / 05'50" / 05'22" / 05'28" / 05'17" / 07'16" / 05'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'01" | 00:12'00" |
| 3 | 05'50" | 00:17'50" |
| 4 | 05'22" | 00:23'12" |
| 5 | 05'28" | 00:28'40" |
| 6 | 05'17" | 00:33'57" |
| 7 | 07'16" | 00:41'13" |
| 8 | 05'10" | 00:46'23" |
| 8.0 | 05'04" | 00:46'30" |
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