10.2 km | 01:01:29 | 05:59/km日期: 2019-12-02 18:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 65%
Pace: 05'49" / 06'27" / 06'10" / 06'32" / 06'08" / 05'55" / 05'48" / 06'07" / 06'13" / 05'05" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+03'58") | 11 / 2011 |
| 4 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 3011 |
| 5 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 4011 |
| 6 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 5011 |
| 7 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 6011 |
| 8 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 7011 |
| 9 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 8011 |
| 10 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 9011 |
| 11 | | 05'05" | 1000 / 10011 |
| 12 | | 05'14" (+00'09") | 241 / 10252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'27" | 00:12'16" |
| 3 | 06'10" | 00:18'26" |
| 4 | 06'32" | 00:24'58" |
| 5 | 06'08" | 00:31'06" |
| 6 | 05'55" | 00:37'01" |
| 7 | 05'48" | 00:42'49" |
| 8 | 06'07" | 00:48'56" |
| 9 | 06'13" | 00:55'09" |
| 10 | 05'05" | 01:00'14" |
| 10.3 | 05'00" | 01:01'30" |
展開計圈分析
留言 
