骷髏精靈 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

骷髏精靈雲林
ID 322078

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10.4 km | 00:59:42 | 05:45/km

日期: 2019-12-01 20:44 - 地點: 褒忠國小 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'41" / 05'50" / 06'07" / 05'28" / 05'25" / 05'36" / 05'23" / 05'26" / 05'36" / 05'18" / 10'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 146.33 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Frank Chen, 蘇大利和其他 2 人說推

·

Chien Chen Lu 喔！速度很快！

2019-12-02 10:25 ·

蘇大利讚喔！

2019-12-02 10:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'50"	00:11'31"
3	06'07"	00:17'38"
4	05'28"	00:23'06"
5	05'25"	00:28'31"
6	05'36"	00:34'07"
7	05'23"	00:39'30"
8	05'26"	00:44'56"
9	05'36"	00:50'32"
10	05'18"	00:55'50"
10.4	10'30"	00:59'43"

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