Helin Lo 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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10.0 km | 00:52:42 | 05:15/km

日期: 2014-08-07 06:27 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 晴 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 04'21" / 05'09" / 05'01" / 04'59" / 05'20" / 05'30" / 05'30" / 05'41" / 05'19" / 325'55" /

8月累積里程 : 238.63 km

NlKE STRUCTURE 17 累積 : 1552.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, Louis 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	05'09"	00:09'30"
3	05'01"	00:14'31"
4	04'59"	00:19'30"
5	05'20"	00:24'50"
6	05'30"	00:30'20"
7	05'30"	00:35'50"
8	05'41"	00:41'31"
9	05'19"	00:46'50"
10.0	05'55"	00:52'42"

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