11.3 km | 00:57:04 | 05:01/km日期: 2019-11-29 10:48 - 地點: 大社觀音山停車場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'11" / 04'49" / 04'54" / 04'55" / 04'48" / 04'47" / 04'48" / 04'44" / 05'34" / 05'09" / 04'49" / 07'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 366.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'49" | 00:10'00" |
| 3 | 04'54" | 00:14'54" |
| 4 | 04'55" | 00:19'49" |
| 5 | 04'48" | 00:24'37" |
| 6 | 04'47" | 00:29'24" |
| 7 | 04'48" | 00:34'12" |
| 8 | 04'44" | 00:38'56" |
| 9 | 05'34" | 00:44'30" |
| 10 | 05'09" | 00:49'39" |
| 11 | 04'49" | 00:54'28" |
| 11.3 | 07'28" | 00:57'04" |
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