5.3 km | 00:36:30 | 06:50/km日期: 2019-11-30 15:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 07'19" / 07'20" / 07'07" / 06'33" / 13'13" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'20" | 00:14'39" |
| 3 | 07'07" | 00:21'46" |
| 4 | 06'33" | 00:28'19" |
| 5 | 13'13" | 00:41'32" |
| 5.3 | 05'42" | 00:43'28" |
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