7.1 km | 00:51:37 | 07:19/km日期: 2019-11-29 06:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 11'38" / 06'55" / 06'45" / 06'26" / 06'28" / 06'30" / 06'32" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+05'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'04") | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1212~1473 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1473~1659 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1659~1715 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1715~1818 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1818~1865 | 97.5~100% |
| 最大心率為1865 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 06'55" | 00:18'33" |
| 3 | 06'45" | 00:25'18" |
| 4 | 06'26" | 00:31'44" |
| 5 | 06'28" | 00:38'12" |
| 6 | 06'30" | 00:44'42" |
| 7 | 06'32" | 00:51'14" |
| 7.1 | 07'26" | 00:51'38" |
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