8.1 km | 00:45:57 | 05:41/km日期: 2019-11-24 07:54 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 04'26" / 05'05" / 05'40" / 05'55" / 06'05" / 05'28" / 05'40" / 05'25" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'49") | 79 / 8079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'05" | 00:09'31" |
| 3 | 05'40" | 00:15'11" |
| 4 | 05'55" | 00:21'06" |
| 5 | 06'05" | 00:27'11" |
| 6 | 05'28" | 00:32'39" |
| 7 | 05'40" | 00:38'19" |
| 8 | 05'25" | 00:43'44" |
| 8.1 | 05'53" | 00:44'12" |
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