12.9 km | 01:34:02 | 07:18/km日期: 2019-10-29 16:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 15504 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'17" / 06'37" / 06'49" / 06'50" / 07'11" / 07'19" / 07'33" / 07'35" / 07'41" / 06'59" / 07'50" / 07'48" / 07'17" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 | 165 / 95 |
| 2 | | 06'46" (+00'28") | 1001 / 2001 | 167 / 87 |
| 3 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 3002 | 166 / 86 |
| 4 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 4003 | 166 / 87 |
| 5 | | 07'19" (+01'01") | 1002 / 5005 | 165 / 82 |
| 6 | | 07'25" (+01'07") | 1001 / 6007 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'39" (+01'21") | 1000 / 7007 | 164 / 79 |
| 8 | | 07'40" (+01'22") | 1001 / 8009 | 163 / 79 |
| 9 | | 07'50" (+01'32") | 1001 / 9011 | 163 / 78 |
| 10 | | 07'08" (+00'50") | 1002 / 10013 | 165 / 84 |
| 11 | | 07'52" (+01'34") | 1000 / 11013 | 162 / 78 |
| 12 | | 07'53" (+01'35") | 1000 / 12013 | 162 / 77 |
| 13 | | 07'22" (+01'04") | 838 / 12852 | 163 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.05 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 9 AZUL ROYAL-44 累積 :
1991.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'37" | 00:12'54" |
| 3 | 06'49" | 00:19'43" |
| 4 | 06'50" | 00:26'33" |
| 5 | 07'11" | 00:33'44" |
| 6 | 07'19" | 00:41'03" |
| 7 | 07'33" | 00:48'36" |
| 8 | 07'35" | 00:56'11" |
| 9 | 07'41" | 01:03'52" |
| 10 | 06'59" | 01:10'51" |
| 11 | 07'50" | 01:18'41" |
| 12 | 07'48" | 01:26'29" |
| 13 | 07'17" | 01:33'46" |
| 12.9 | -1'-48" | 01:34'02" |
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