8.1 km | 00:39:58 | 04:56/km日期: 2019-11-30 16:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'12" / 04'59" / 04'28" / 05'21" / 04'54" / 04'22" / 05'09" / 05'06" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'51") | 488 / 488 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 1488 |
| 3 | | 05'33" (+01'16") | 539 / 2028 |
| 4 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 3028 |
| 5 | | 06'14" (+01'57") | 480 / 3508 |
| 6 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 4508 |
| 7 | | 05'35" (+01'18") | 537 / 5045 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 6045 |
| 9 | | 05'38" (+01'21") | 531 / 6577 |
| 10 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 7577 |
| 11 | | 06'00" (+01'43") | 499 / 8077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
424.05 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20206.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'59" | 00:10'11" |
| 3 | 04'28" | 00:14'39" |
| 4 | 05'21" | 00:20'00" |
| 5 | 04'54" | 00:24'54" |
| 6 | 04'22" | 00:29'16" |
| 7 | 05'09" | 00:34'25" |
| 8 | 05'06" | 00:39'31" |
| 8.1 | 05'49" | 00:39'58" |
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