5.0 km | 00:24:41 | 04:56/km日期: 2019-11-30 16:44 - 平均心率: 182 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'46" / 04'58" / 04'54" / 05'01" / 05'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.07 km 
Nike Next % 累積 :
270.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'58" | 00:09'44" |
| 3 | 04'54" | 00:14'38" |
| 4 | 05'01" | 00:19'39" |
| 5 | 05'02" | 00:24'41" |
| 5.0 | 04'32" | 00:24'42" |
留言 
