7.1 km | 00:39:27 | 05:31/km日期: 2019-11-29 15:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'48" / 05'23" / 05'35" / 05'34" / 05'49" / 05'24" / 05'11" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'11") | 135 / 7135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.37 km 
On Cloudsurfer 柳橙綠 累積 :
887.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'23" | 00:11'11" |
| 3 | 05'35" | 00:16'46" |
| 4 | 05'34" | 00:22'20" |
| 5 | 05'49" | 00:28'09" |
| 6 | 05'24" | 00:33'33" |
| 7 | 05'11" | 00:38'44" |
| 7.1 | 05'24" | 00:39'28" |
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