12.4 km | 01:28:30 | 07:08/km日期: 2019-11-27 05:03 - 平均心率: 178 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 16378 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'49" / 07'04" / 07'06" / 07'01" / 06'49" / 07'20" / 06'57" / 07'04" / 07'13" / 07'05" / 06'55" / 06'51" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+00'58") | 1001 / 1001 | 181 / 70 |
| 2 | | 07'03" (+00'13") | 1001 / 2002 | 185 / 76 |
| 3 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 3003 | 186 / 75 |
| 4 | | 07'02" (+00'12") | 1002 / 4006 | 186 / 76 |
| 5 | | 06'51" (+00'01") | 1001 / 5007 | 185 / 78 |
| 6 | | 07'21" (+00'31") | 1001 / 6008 | 183 / 73 |
| 7 | | 07'00" (+00'10") | 1001 / 7010 | 186 / 76 |
| 8 | | 07'08" (+00'18") | 1001 / 8011 | 185 / 75 |
| 9 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 9011 | 184 / 75 |
| 10 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 10012 | 184 / 74 |
| 11 | | 06'54" (+00'04") | 1002 / 11014 | 186 / 77 |
| 12 | | 06'50" | 1002 / 12016 | 186 / 78 |
| 13 | | 07'09" (+00'19") | 377 / 12394 | 178 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'04" | 00:14'53" |
| 3 | 07'06" | 00:21'59" |
| 4 | 07'01" | 00:29'00" |
| 5 | 06'49" | 00:35'49" |
| 6 | 07'20" | 00:43'09" |
| 7 | 06'57" | 00:50'06" |
| 8 | 07'04" | 00:57'10" |
| 9 | 07'13" | 01:04'23" |
| 10 | 07'05" | 01:11'28" |
| 11 | 06'55" | 01:18'23" |
| 12 | 06'51" | 01:25'14" |
| 12.4 | 08'16" | 01:28'30" |
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