5.3 km | 00:32:49 | 06:14/km日期: 2019-11-24 16:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 6192 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 06'27" / 06'14" / 06'10" / 05'35" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'53") | 1002 / 1002 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'33" (+00'59") | 1002 / 2004 | 186 / 82 |
| 3 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 3004 | 189 / 81 |
| 4 | | 06'18" (+00'44") | 1001 / 4006 | 190 / 83 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5007 | 192 / 93 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 249 / 5256 | 186 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.95 km 
阿拖 三代 累積 :
192.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'27" | 00:12'47" |
| 3 | 06'14" | 00:19'01" |
| 4 | 06'10" | 00:25'11" |
| 5 | 05'35" | 00:30'46" |
| 5.3 | 07'58" | 00:32'49" |
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