7.5 km | 00:38:15 | 05:06/km日期: 2019-11-29 06:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 05'10" / 05'08" / 05'04" / 05'13" / 05'01" / 04'49" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'13") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
419.45 km 
NIKE Zoom Fly 淺藍 累積 :
931.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'10" | 00:10'29" |
| 3 | 05'08" | 00:15'37" |
| 4 | 05'04" | 00:20'41" |
| 5 | 05'13" | 00:25'54" |
| 6 | 05'01" | 00:30'55" |
| 7 | 04'49" | 00:35'44" |
| 7.5 | 05'03" | 00:38'16" |
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