3.3 km | 00:14:49 | 04:28/km日期: 2019-11-28 06:23 - 平均心率: 173 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 2654 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'43" / 04'24" / 04'22" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 1000 | 181 / 117 |
| 2 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 2000 | 179 / 123 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 | 177 / 129 |
| 4 | | 04'05" | 305 / 3306 | 177 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'24" | 00:09'07" |
| 3 | 04'22" | 00:13'29" |
| 3.3 | 04'20" | 00:14'49" |
留言 
