邱建達 2019/11/28 訓練日誌

邱建達台北市
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母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖
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Mizuno Wave rider 27
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Mizuno Rider 26
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Mizuno Wave Rider 24
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mizuno wave rider 23
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共跑了 1756.3 km
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Columbia Drainmaker III
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MIZUNO WAVE RIDER 22
已使用了 6 年 9 天
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Mizuno Wave Rider 21
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共跑了 807.4 km
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Mizuno WAVE RIDER 20
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Skechers GO run 4
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MERRELL ML24527
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Mizuno Wave Rider 19
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MIZUNO wave rider 18
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最佳成績:

全馬 : 03:48:34

半馬 : 01:40:24

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12789.6 km |

25052.2 km
2024 年 :

1457.6 km |

3503.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	107.1	135.1
Nov	259.7	311.0
Oct	226.4	343.6
Sep	104.5	247.1
Aug	6.3	77.9
Jul	71.1	479.7

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2024/11/17 賀！邱建達破PB - 全馬 | 03:51:58
2024/03/17 邱建達完成了第 30 馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2022/10/23 邱建達完成了第 20 馬! - 2022 長榮航空城市觀光馬拉松
2022/06/23 恭喜邱建達獲得 5000 推
2020/11/13 恭喜邱建達獲得 4500 推
2019/12/21 賀！邱建達破PB - 半馬 | 01:40:24
2019/12/15 賀！邱建達破PB - 全馬 | 03:53:42
2019/11/27 恭喜邱建達獲得 4000 推
2019/11/24 賀！邱建達破PB - 半馬 | 01:45:02
2019/11/10 賀！邱建達破PB - 全馬 | 04:12:18

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邱建達

2050 m | 00:45:14 | 02:12/100m

日期: 2019-11-28 20:07 - 卡路里: 411 Cal

11月累積里程 : 20.60 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

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