10.0 km | 00:50:43 | 05:03/km日期: 2019-11-26 16:29 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'25" / 05'30" / 05'28" / 05'21" / 05'04" / 04'41" / 04'28" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'32" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
333.04 km 
ZEPRO KIRIN 累積 :
631.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'17" | 00:10'33" |
| 3 | 05'25" | 00:15'58" |
| 4 | 05'30" | 00:21'28" |
| 5 | 05'28" | 00:26'56" |
| 6 | 05'21" | 00:32'17" |
| 7 | 05'04" | 00:37'21" |
| 8 | 04'41" | 00:42'02" |
| 9 | 04'28" | 00:46'30" |
| 10 | 04'13" | 00:50'43" |
| 10.0 | 02'14" | 00:50'45" |
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