7.0 km | 00:44:14 | 06:18/km日期: 2019-11-26 18:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7410 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 06'05" / 06'03" / 06'20" / 06'36" / 06'44" / 06'01" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'04") | 1007 / 1007 | 166 / 99 |
| 2 | | 06'11" (+00'11") | 1003 / 2011 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'04" (+00'04") | 1007 / 3018 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'22" (+00'22") | 1006 / 4025 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'29" (+00'29") | 1006 / 5031 | 167 / 92 |
| 6 | | 06'38" (+00'38") | 1008 / 6039 | 165 / 90 |
| 7 | | 06'00" | 1004 / 7044 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'05" | 00:12'08" |
| 3 | 06'03" | 00:18'11" |
| 4 | 06'20" | 00:24'31" |
| 5 | 06'36" | 00:31'07" |
| 6 | 06'44" | 00:37'51" |
| 7 | 06'01" | 00:43'52" |
| 7.0 | 29'19" | 00:44'14" |
展開計圈分析
留言 
