許毓峰 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.0 km | 00:29:32 | 05:54/km

日期: 2019-11-25 22:18 - 地點: 沙崙 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'22" / 05'57" / 05'39" / 05'41" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+00'44")

991 / 991

2

05'57"

(12'14")

05'56" (+00'20")

1001 / 1993

3

05'44"

(17'58")

05'41" (+00'05")

1008 / 3001

4

05'41"

(23'39")

05'36"

1012 / 4014

5

05'31"

(29'10")

05'34"

990 / 5004

新北市

許毓峰

·

11月累積里程 : 230.75 km

迪卡濃 Kiprun Race Ultralight 累積 : 2046.6 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

何惠姬, 邱世聰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'57"	00:12'19"
3	05'39"	00:17'58"
4	05'41"	00:23'39"
5.0	05'29"	00:29'10"

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成績 : 05:56:41

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