9.3 km | 00:51:01 | 05:28/km日期: 2019-11-26 19:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'45" / 05'32" / 05'36" / 05'17" / 05'19" / 05'19" / 04'59" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'38") | 308 / 9308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'45" | 00:17'16" |
| 4 | 05'32" | 00:22'48" |
| 5 | 05'36" | 00:28'24" |
| 6 | 05'17" | 00:33'41" |
| 7 | 05'19" | 00:39'00" |
| 8 | 05'19" | 00:44'19" |
| 9 | 04'59" | 00:49'18" |
| 9.3 | 05'36" | 00:51'02" |
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