11.1 km | 01:05:33 | 05:53/km日期: 2019-11-25 05:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 12060 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'19" / 05'59" / 05'49" / 05'56" / 05'51" / 05'50" / 05'52" / 05'52" / 05'39" / 05'44" / 05'54" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'41") | 1002 / 1002 | 179 / 88 |
| 2 | | 05'56" (+00'19") | 1006 / 2009 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3010 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1006 / 4016 | 183 / 91 |
| 5 | | 05'47" (+00'10") | 1002 / 5018 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1001 / 6019 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'52" (+00'15") | 1007 / 7027 | 184 / 92 |
| 8 | | 05'49" (+00'12") | 1006 / 8034 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'37" | 1004 / 9038 | 187 / 94 |
| 10 | | 05'41" (+00'04") | 1007 / 10045 | 185 / 94 |
| 11 | | 05'53" (+00'16") | 1002 / 11047 | 184 / 91 |
| 12 | | 06'18" (+00'41") | 116 / 11164 | 188 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'59" | 00:12'18" |
| 3 | 05'49" | 00:18'07" |
| 4 | 05'56" | 00:24'03" |
| 5 | 05'51" | 00:29'54" |
| 6 | 05'50" | 00:35'44" |
| 7 | 05'52" | 00:41'36" |
| 8 | 05'52" | 00:47'28" |
| 9 | 05'39" | 00:53'07" |
| 10 | 05'44" | 00:58'51" |
| 11 | 05'54" | 01:04'45" |
| 11.1 | 06'52" | 01:05'33" |
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