7.0 km | 00:36:51 | 05:16/km日期: 2019-11-20 06:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'11" / 05'37" / 05'10" / 05'29" / 05'19" / 05'01" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 6994 / 6994 |
| 2 | | 05'55" (+00'39") | 1 / 6995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.53 km 
ASICS cumulus 18 累積 :
2386.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'37" | 00:10'48" |
| 3 | 05'10" | 00:15'58" |
| 4 | 05'29" | 00:21'27" |
| 5 | 05'19" | 00:26'46" |
| 6 | 05'01" | 00:31'47" |
| 7.0 | 05'06" | 00:36'52" |
11347.2 km | 
204.6 km
留言 
