3.2 km | 00:32:29 | 10:14/km日期: 2019-11-25 05:59 - 平均心率: 101 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 10'21" / 10'12" / 10'15" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" | 173 / 3173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 10'12" | 00:20'33" |
| 3 | 10'15" | 00:30'48" |
| 3.2 | 09'41" | 00:32'29" |
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