7.0 km | 00:52:59 | 07:30/km日期: 2019-11-25 19:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'45" / 06'53" / 07'23" / 07'23" / 07'01" / 07'27" / 08'30" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'42" (+05'49") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.51 km 
361 SPINJECT 累積 :
1077.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'53" | 00:14'38" |
| 3 | 07'23" | 00:22'01" |
| 4 | 07'23" | 00:29'24" |
| 5 | 07'01" | 00:36'25" |
| 6 | 07'27" | 00:43'52" |
| 7 | 08'30" | 00:52'22" |
| 7.0 | 12'24" | 00:52'58" |
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