8.8 km | 00:50:01 | 05:42/km日期: 2019-11-23 11:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'00" / 06'10" / 05'40" / 05'38" / 05'47" / 05'35" / 05'49" / 05'40" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 757 / 8757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'10" | 00:12'10" |
| 3 | 05'40" | 00:17'50" |
| 4 | 05'38" | 00:23'28" |
| 5 | 05'47" | 00:29'15" |
| 6 | 05'35" | 00:34'50" |
| 7 | 05'49" | 00:40'39" |
| 8 | 05'40" | 00:46'19" |
| 8.8 | 04'53" | 00:50'01" |
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