5.7 km | 00:33:47 | 05:55/km日期: 2019-11-21 15:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6238 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'54" / 05'50" / 05'43" / 05'51" / 05'52" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'12") | 1002 / 1002 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'47" | 1003 / 2005 | 187 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'05") | 1001 / 3006 | 185 / 91 |
| 4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4007 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'54" (+00'07") | 1002 / 5010 | 183 / 92 |
| 6 | | 06'04" (+00'17") | 699 / 5709 | 184 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'50" | 00:11'44" |
| 3 | 05'43" | 00:17'27" |
| 4 | 05'51" | 00:23'18" |
| 5 | 05'52" | 00:29'10" |
| 5.7 | 06'30" | 00:33'47" |
留言 
