5.0 km | 00:35:45 | 07:08/km日期: 2019-11-22 21:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'47" / 07'15" / 07'07" / 07'06" / 07'14" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'15" | 00:14'02" |
| 3 | 07'07" | 00:21'09" |
| 4 | 07'06" | 00:28'15" |
| 5 | 07'14" | 00:35'29" |
| 5.0 | 04'28" | 00:35'31" |
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