7.0 km | 00:46:30 | 06:38/km日期: 2019-11-17 16:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'04" / 06'33" / 07'19" / 06'46" / 07'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'58" (+09'55") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
32.85 km 
母子鱷魚 1~3 代 累積 :
2382.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 06'04" | 00:18'34" |
| 4 | 06'33" | 00:25'07" |
| 5 | 07'19" | 00:32'26" |
| 6 | 06'46" | 00:39'12" |
| 7 | 07'09" | 00:46'21" |
| 7.0 | 16'10" | 00:46'31" |
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