10.0 km | 00:57:29 | 05:44/km日期: 2019-11-21 19:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'49" / 05'38" / 05'45" / 05'39" / 05'54" / 05'46" / 05'38" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'46" | 00:11'43" |
| 3 | 05'49" | 00:17'32" |
| 4 | 05'38" | 00:23'10" |
| 5 | 05'45" | 00:28'55" |
| 6 | 05'39" | 00:34'34" |
| 7 | 05'54" | 00:40'28" |
| 8 | 05'46" | 00:46'14" |
| 9 | 05'38" | 00:51'52" |
| 10 | 05'33" | 00:57'25" |
| 10.0 | 05'14" | 00:57'29" |
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