liu hsuan 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

liu hsuan 台南
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7.1 km | 00:59:34 | 08:26/km

日期: 2019-11-22 18:08 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'51" / 07'49" / 07'05" / 10'29" / 03'25" / 17'22" / 00'59" / 01'42" / 03'26" / 43'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 230.12 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 855.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 洪宗男和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	07'49"	00:12'40"
3	07'05"	00:19'45"
4	10'29"	00:30'14"
5	03'25"	00:33'39"
6	17'22"	00:51'01"
7	00'59"	00:52'00"
8	01'42"	00:53'42"
9	03'26"	00:57'08"
7.4	-1'-34"	00:59'44"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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