15.0 km | 01:24:46 | 05:38/km日期: 2019-11-18 17:59 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 15684 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'08" / 05'14" / 05'25" / 05'35" / 05'27" / 05'38" / 05'36" / 05'23" / 05'33" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 05'45" / 05'57" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 | 184 / 105 |
| 2 | | 05'14" (+00'06") | 1002 / 2002 | 186 / 102 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1002 / 3005 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 4005 | 186 / 95 |
| 5 | | 05'28" (+00'20") | 1002 / 5008 | 185 / 98 |
| 6 | | 05'40" (+00'32") | 1002 / 6010 | 185 / 95 |
| 7 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 7010 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'23" (+00'15") | 1001 / 8012 | 187 / 98 |
| 9 | | 05'33" (+00'25") | 1001 / 9013 | 184 / 97 |
| 10 | | 05'55" (+00'47") | 1002 / 10016 | 185 / 90 |
| 11 | | 05'51" (+00'43") | 1001 / 11018 | 184 / 92 |
| 12 | | 05'56" (+00'48") | 1002 / 12020 | 183 / 91 |
| 13 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 13020 | 182 / 92 |
| 14 | | 05'47" (+00'39") | 1001 / 14021 | 185 / 93 |
| 15 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 15022 | 183 / 91 |
| 16 | | 07'21" (+02'13") | 13 / 15035 | 200 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.29 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
527.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'14" | 00:10'22" |
| 3 | 05'25" | 00:15'47" |
| 4 | 05'35" | 00:21'22" |
| 5 | 05'27" | 00:26'49" |
| 6 | 05'38" | 00:32'27" |
| 7 | 05'36" | 00:38'03" |
| 8 | 05'23" | 00:43'26" |
| 9 | 05'33" | 00:48'59" |
| 10 | 05'48" | 00:54'47" |
| 11 | 05'52" | 01:00'39" |
| 12 | 05'52" | 01:06'31" |
| 13 | 05'55" | 01:12'26" |
| 14 | 05'45" | 01:18'11" |
| 15 | 05'57" | 01:24'08" |
| 15.0 | 17'12" | 01:24'46" |
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