Meng-Chang Tsai 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Chang Tsai 高雄
ID 54862

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Meng-Chang Tsai

5.1 km | 00:32:40 | 06:21/km

日期: 2014-07-31 21:11 - 地點: 光榮碼頭<->駁二 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 06'44" / 06'31" / 06'30" / 05'49" / 06'20" / 05'21" /

晚上吃太飽，5K就受不了XD

7月累積里程 : 43.69 km

Saocony PowerGrid Ride 6 累積 : 798.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

George Kuo, 陳信安和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'31"	00:13'15"
3	06'30"	00:19'45"
4	05'49"	00:25'34"
5	06'20"	00:31'54"
5.1	05'43"	00:32'40"

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