7.1 km | 00:45:38 | 06:24/km日期: 2017-04-01 10:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 436 Cal
Pace: 06'23" / 06'08" / 06'21" / 06'21" / 06'40" / 06'15" / 06'44" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'08" | 00:12'31" |
| 3 | 06'21" | 00:18'52" |
| 4 | 06'21" | 00:25'13" |
| 5 | 06'40" | 00:31'53" |
| 6 | 06'15" | 00:38'08" |
| 7 | 06'44" | 00:44'52" |
| 7.1 | 06'00" | 00:45'38" |
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