8.2 km | 01:07:05 | 08:11/km日期: 2019-11-13 18:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 08'25" / 08'04" / 09'59" / 07'59" / 07'56" / 07'52" / 07'49" / 07'49" / 06'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'04" | 00:16'29" |
| 3 | 09'59" | 00:26'28" |
| 4 | 07'59" | 00:34'27" |
| 5 | 07'56" | 00:42'23" |
| 6 | 07'52" | 00:50'15" |
| 7 | 07'49" | 00:58'04" |
| 8 | 07'49" | 01:05'53" |
| 8.2 | 06'38" | 01:07'06" |
留言 
