7.2 km | 00:48:42 | 06:47/km日期: 2019-11-10 17:04 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'19" / 06'16" / 06'35" / 06'56" / 07'05" / 06'57" / 06'49" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'51") | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 06'16" | 00:10'35" |
| 3 | 06'35" | 00:17'10" |
| 4 | 06'56" | 00:24'06" |
| 5 | 07'05" | 00:31'11" |
| 6 | 06'57" | 00:38'08" |
| 7 | 06'49" | 00:44'57" |
| 7.2 | 07'09" | 00:46'13" |
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