8.4 km | 00:49:35 | 05:53/km日期: 2019-11-13 05:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 9192 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'46" / 05'50" / 06'02" / 05'58" / 05'50" / 06'00" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'13") | 1008 / 1008 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'38" | 1004 / 2012 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 1005 / 3017 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1003 / 4021 | 185 / 92 |
| 5 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 5022 | 185 / 89 |
| 6 | | 05'59" (+00'21") | 1008 / 6030 | 185 / 89 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1006 / 7036 | 186 / 92 |
| 8 | | 05'56" (+00'18") | 1010 / 8046 | 186 / 90 |
| 9 | | 06'09" (+00'31") | 406 / 8453 | 185 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'40" | 00:11'34" |
| 3 | 05'46" | 00:17'20" |
| 4 | 05'50" | 00:23'10" |
| 5 | 06'02" | 00:29'12" |
| 6 | 05'58" | 00:35'10" |
| 7 | 05'50" | 00:41'00" |
| 8 | 06'00" | 00:47'00" |
| 8.4 | 06'21" | 00:49'35" |
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