7.5 km | 00:46:01 | 06:06/km日期: 2019-11-15 18:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'14" / 06'02" / 05'50" / 06'06" / 05'51" / 06'12" / 05'59" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'23") | 526 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'02" | 00:12'16" |
| 3 | 05'50" | 00:18'06" |
| 4 | 06'06" | 00:24'12" |
| 5 | 05'51" | 00:30'03" |
| 6 | 06'12" | 00:36'15" |
| 7 | 05'59" | 00:42'14" |
| 7.5 | 07'13" | 00:46'02" |
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