Denis 2019/11/13 訓練日誌

Denis 基隆
ID 422479

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Denis

10.1 km | 01:05:02 | 06:26/km

日期: 2019-11-13 05:32 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'44" / 07'32" / 06'34" / 07'23" / 06'40" / 06'30" / 05'47" / 05'21" / 05'15" / 05'48" / 16'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 160.27 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'32"	00:14'16"
3	06'34"	00:20'50"
4	07'23"	00:28'13"
5	06'40"	00:34'53"
6	06'30"	00:41'23"
7	05'47"	00:47'10"
8	05'21"	00:52'31"
9	05'15"	00:57'46"
10	05'48"	01:03'34"
10.1	12'55"	01:05'02"

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成績 : 05:56:41

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