10.3 km | 00:59:36 | 05:48/km日期: 2019-11-09 16:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'23" / 07'02" / 05'20" / 08'19" / 06'15" / 05'58" / 05'43" / 05'28" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'32" | 00:11'14" |
| 3 | 05'23" | 00:16'37" |
| 4 | 07'02" | 00:23'39" |
| 5 | 05'20" | 00:28'59" |
| 6 | 08'19" | 00:37'18" |
| 7 | 06'15" | 00:43'33" |
| 8 | 05'58" | 00:49'31" |
| 9 | 05'43" | 00:55'14" |
| 10 | 05'28" | 01:00'42" |
| 10.3 | 05'12" | 01:02'04" |
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