10.1 km | 00:58:29 | 05:47/km日期: 2019-11-12 15:20 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 06'49" / 06'21" / 05'57" / 05'41" / 05'37" / 05'37" / 05'35" / 05'25" / 05'32" / 05'25" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.29 km 
母子鱷魚 Y拖第三代 累積 :
1482.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'21" | 00:13'10" |
| 3 | 05'57" | 00:19'07" |
| 4 | 05'41" | 00:24'48" |
| 5 | 05'37" | 00:30'25" |
| 6 | 05'37" | 00:36'02" |
| 7 | 05'35" | 00:41'37" |
| 8 | 05'25" | 00:47'02" |
| 9 | 05'32" | 00:52'34" |
| 10 | 05'25" | 00:57'59" |
| 10.1 | 04'41" | 00:58'29" |
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