8.0 km | 00:44:17 | 05:31/km日期: 2019-11-14 15:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'22" / 05'22" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'22" | 00:16'59" |
| 4 | 05'22" | 00:22'21" |
| 5 | 05'28" | 00:27'49" |
| 6 | 05'26" | 00:33'15" |
| 7 | 05'25" | 00:38'40" |
| 8 | 05'36" | 00:44'16" |
| 8.0 | 03'38" | 00:44'17" |
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