10.2 km | 01:00:28 | 05:54/km日期: 2019-11-13 05:32 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'12" / 06'06" / 06'09" / 05'41" / 06'44" / 05'25" / 05'33" / 05'36" / 06'06" / 05'34" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'45") | 222 / 10222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.77 km 
saucony Kimbra 7 累積 :
748.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'06" | 00:12'18" |
| 3 | 06'09" | 00:18'27" |
| 4 | 05'41" | 00:24'08" |
| 5 | 06'44" | 00:30'52" |
| 6 | 05'25" | 00:36'17" |
| 7 | 05'33" | 00:41'50" |
| 8 | 05'36" | 00:47'26" |
| 9 | 06'06" | 00:53'32" |
| 10 | 05'34" | 00:59'06" |
| 10.2 | 06'12" | 01:00'29" |
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